Η ψυχαγωγία του ναυτικού είναι κάτι που χωράει μεγάλη συζήτηση στις μέρες που διανύουμε, κυρίως λόγω των απαγορεύσεων για έξοδο σε κάποιο λιμάνι λόγω του Covid19. Ακόμη, διανύοντας την εποχή στην οποία γυρίζουν και πάλι πολλά χρόνια πίσω τον ναυτικό όσο αναφορά στο πώς τον αντιμετωπίζουν, πολλοί η οποίοι βρίσκονται σε ηγετικές θέσεις στις ναυτιλιακές αποφάσισαν να κόψουν έστω και αυτή την μία μπύρα που μπορούσε ο ναυτικός να πιει και να κάτσε στο καπνηστίριο να πει μια κουβέντα.
Όπως και να έχει, ψυχαγωγία επηρεάζει θετικά την ψυχική υγεία των ναυτικών και ενεργεί ως αρκετά αποτελεσματικό εργαλείο ομαδικής σύνδεσης.
Με πολλούς λοιπόν συνάδελφους να παραμένουν εν πλω πέρα από τα όρια των συμβάσεων τους εν μέσω της συνεχιζόμενης κρίσης, συγκεντρώσαμε μερικές δραστηριότητες που καθιστούν την καθημερινή ρουτίνα των πληρωμάτων στο πλοίο λίγο πιο ευχάριστη!
Ακόμα κι αν η ζωή στο πλοίο είναι αρκετά διαφορετική από τη ζωή στην ξηρά, υπάρχουν μερικές δραστηριότητες που μπορείτε να ενσωματώσετε στη ρουτίνα σας για να αισθανθείτε πιο συνδεδεμένοι με τους συναδέλφους σας ή τον εαυτό σας:
- Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια: Κάρτες, σκάκι, μπιλιάρδο, τάβλι είναι διαθέσιμες επιλογές για χαλαρωτικό χρόνο με άλλους.
- Διοργανώστε μια αθλητική ημέρα: Τι καλύτερο για τη διάθεση και το σώμα από ένα παιχνίδι μπάσκετ τις Κυριακές;
- Παίξτε Ping-Pong: Τα κοινωνικά αθλήματα κρατούν τον εγκέφαλό μας αιχμηρό και επιπλέον βελτιώνουν τα αντανακλαστικά μας.
- Τραγουδήστε καραόκε: Γνωρίζατε ότι το καραόκε ενεργοποιεί τους συναισθηματικούς και ψυχολογικούς νευρώνες του εγκεφάλου σας;
- Παρακολουθήστε ταινίες και αθλητικά παιχνίδια: Η παρακολούθηση μιας ταινίας με άλλους πολλαπλασιάζει την αξία της και προκαλεί όλα τα είδη συναισθημάτων.
- Ακούστε μουσική: Πολύ απλό να το κάνετε, αλλά αυξάνει τη διάθεση, απομακρύνει το άγχος και σας κάνει πιο ευτυχισμένους.
- Διοργανώστε μια εκδήλωση: Ένα πάρτι είναι η τέλεια ευκαιρία για αλληλεπίδραση χωρίς το καθημερινό άγχος.
- Παίξτε βιντεοπαιχνίδια: Μια κοινή δραστηριότητα με πολλαπλά οφέλη γνωστικών και ομαδικών δεσμών.
- Πηγαίνετε στο γυμναστήριο: Με παρέα ή όχι, η άσκηση μειώνει την κατάθλιψη και βελτιώνει την αίσθηση ευεξίας.
Ευχόμαστε καλά ταξίδια και υγεία σε όλους!
