9 ψυχαγωγικές δραστηριότητες για ποιοτικό χρόνο στο πλοίο

Η ψυχαγωγία επηρεάζει θετικά την ψυχική υγεία των ναυτικών και ενεργεί ως αρκετά αποτελεσματικό εργαλείο ομαδικής σύνδεσης.

Με πολλά πληρώματα να παραμένουν εν πλω πέρα ​​από τα όρια των συμβολαίων τους εν μέσω της συνεχιζόμενης κρίσης, συγκεντρώσαμε μερικές  δραστηριότητες που καθιστούν την καθημερινή ρουτίνα των πληρωμάτων στο πλοίο λίγο πιο ευχάριστη!

Ακόμα κι αν η ζωή στο πλοίο είναι αρκετά διαφορετική από τη ζωή στην ξηρά, υπάρχουν μερικές δραστηριότητες που μπορείτε να ενσωματώσετε στη ρουτίνα σας για να αισθανθείτε πιο συνδεδεμένοι με τους συναδέλφους σας ή τον εαυτό σας:

  • Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια: Κάρτες, σκάκι, μπιλιάρδο, τάβλι είναι διαθέσιμες επιλογές για χαλαρωτικό χρόνο με άλλους.
  • Διοργανώστε μια αθλητική ημέρα: Τι  καλύτερο για τη διάθεση και το σώμα από ένα παιχνίδι μπάσκετ τις Κυριακές;
  • Παίξτε Ping-Pong: Τα κοινωνικά αθλήματα κρατούν τον εγκέφαλό μας αιχμηρό και επιπλέον βελτιώνουν τα αντανακλαστικά μας.
  • Τραγουδήστε καραόκε: Γνωρίζατε ότι το καραόκε ενεργοποιεί τους συναισθηματικούς και ψυχολογικούς νευρώνες του εγκεφάλου σας;
  • Παρακολουθήστε ταινίες και αθλητικά παιχνίδια: Η παρακολούθηση μιας ταινίας με άλλους πολλαπλασιάζει την αξία της και προκαλεί όλα τα είδη συναισθημάτων.
  • Ακούστε μουσική: Πολύ απλό να το κάνετε, αλλά αυξάνει τη διάθεση, απομακρύνει το άγχος και σας κάνει πιο ευτυχισμένους.
  • Διοργανώστε μια εκδήλωση: Ένα πάρτι είναι η τέλεια ευκαιρία για αλληλεπίδραση χωρίς το καθημερινό άγχος.
  • Παίξτε βιντεοπαιχνίδια: Μια κοινή δραστηριότητα με πολλαπλά οφέλη γνωστικών και ομαδικών δεσμών.
  • Πηγαίνετε στο γυμναστήριο: Με παρέα ή όχι, η άσκηση μειώνει την κατάθλιψη και βελτιώνει την αίσθηση ευεξίας.

Διαβάστε ακόμα